《魅力女人幸福一生》

《魅力女人幸福一生》

【課程時(shí)間】

1天/6小時(shí)                  

【課程人數(shù)】

30-50人為佳

【培訓(xùn)形式】

理論50％、實(shí)戰(zhàn)演練20％、案例討論、游戲20％、經(jīng)驗(yàn)分享、答疑10％

【課程老師】

田甜老師

【課程內(nèi)容】

一、魅力女人懂得品牌影響力

1、普通中國女人的命運(yùn)

?30歲、40歲、50歲算什么

?成長、增值

?個(gè)人品牌增值百分百魅力修煉

2、什么是品牌

?什么是品牌

?品牌力量

?知名品牌價(jià)值

3、什么是個(gè)人品牌

?  個(gè)人品牌

?“定位”與“經(jīng)營幸?！?/span>

4、有特點(diǎn)的個(gè)人品牌經(jīng)營個(gè)案賞析

?楊瀾：媒體的力量

?希拉里：政治舞臺(tái)的常青樹

?李宇春：差異性經(jīng)營

?章子怡：品牌形象先行

?芙蓉姐姐

二、魅力女人擁有優(yōu)雅的外貌

1、形象風(fēng)格的概念

2、個(gè)人品牌形象的成長

?品牌形象造型——希拉里

?品牌形象造型——張曼玉

?品牌形象造型——楊瀾

3、形象風(fēng)格診斷

?自我色彩特點(diǎn)

?臉型、體型、性格的關(guān)系

?五大款式風(fēng)格整體概述

? “古典型”人的形象特點(diǎn)及適合的服裝款式與配飾

? “自然型”人的形象特點(diǎn)及適合的服裝款式與配飾

? “浪漫型”人的形象特點(diǎn)及適合的服裝款式與配飾

? “藝術(shù)型”人的形象特點(diǎn)及適合的服裝款式與配飾

? “優(yōu)雅型”人的形象特點(diǎn)及適合的服裝款式與配飾

三、魅力女人擁有優(yōu)雅的舉止

1、高貴氣質(zhì)養(yǎng)成

2、氣質(zhì)魅力修煉

?高貴氣質(zhì)修煉

?女士高貴站姿

?保持優(yōu)雅坐姿

?典雅的走姿

?優(yōu)雅的取物姿態(tài)

?握手

?高貴迷人的微笑

?雅致女人個(gè)人品牌增值百分百魅力修煉

?氣質(zhì)魅力與個(gè)人品牌增值的關(guān)系

四、魅力女人懂得平衡的真諦

1、職場人際間的利益

2、客戶維護(hù)間的不同

3、家庭婆媳間的矛盾

4、夫妻理念間的不合

5、母子成長間的分歧

6、自我目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)間的平衡

?精神層

?物質(zhì)層

?知足者常樂

7、職場職務(wù)與家庭角色間的取舍

?生孩子問題

?夫妻主內(nèi)主外劃分

?老人生病的情與錢

五、魅力女人舒緩你的情緒與壓力

1、解讀情緒

2、什么是負(fù)面情緒（SDS量表測試）

3、認(rèn)識自身情緒的能力

4、情緒管理放松療法

?呼吸放松法

?肌肉放松法

5、合理情緒療法

?尋找你的ABC

?非理性信念三特征解析

?人際關(guān)系黃金法則與反黃金準(zhǔn)則

6、情緒秘密解析（視頻）

7、測一測：你的壓力有多大

8、壓力對人體機(jī)能的危害

9、辦公室點(diǎn)穴減輕壓力

?針對身體不適的減壓方法

?針對情緒不適的減壓方法